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湿气重怎样锻炼

湿气重怎样锻炼

作  者:佚名

类  别:都市小说

状  态:连载中

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最后更新:2024-10-31 16:05:31

最新章节:4 章

要想祛除湿气,首先就要了解什么是湿气。湿气是一个中医概念,属于六淫之一,六淫是指风、寒、暑、湿、燥、热,是导致人生病的六种外部因素,这里的「淫」指太多、太过的意思,也叫六邪,而湿邪就是指身体里的水分多了、过了。水在我们的身体里占比很大,在通常情况下水的比重,会随着年龄的增长而逐渐下降。对于正常的胎儿来讲水分占90%,出生的婴儿体重的80%是水分;对于青少年儿童水分占体重的75%;对于 湿气太重该如何调理或如何锻炼?
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