作者姓名不详，成书年代难于查考。该书应用八卦知识说明机体的生理功能和阴阳变化，论述气功状态下人体的气化作用。全书共21节，第一节首论玄元，为一书之纲;以下各节分别论述了阴阳互根，阴阳变化及相互关系，用以说明机体各部之间的功能变化;阐述了交媾、元火、沐浴、母子、抱元、守一逭数、神光、总要广玄的基本概念，并以广玄一节结束全书，强调习练气功即是针对机体各时期的阴阳变化，补不足，损有余，“抱乎元，守乎一”。 洞元子内丹诀
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